백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/08)
06월 08일 (일요일)
월 (06/09)
06월 09일 (월요일)
화 (06/10)
06월 10일 (화요일)
수 (06/11)
06월 11일 (수요일)
목 (06/12)
06월 12일 (목요일)
금 (06/13)
06월 13일 (금요일)
토 (06/14)
06월 14일 (토요일)
아침
잡곡밥,
계란파국,
두부양념조림,
브로콜리새송이볶음,
양파오이장아찌,
포기김치
아침식사
625kcslkcal
백미밥,
우거지된장국,
계란스크램블,
시금치나물,
오복채무침,
포기김치
아침식사
622kcalkcal
잡곡밥,
두부콩나물국,
미트볼케찹조림,
취나물볶음,
김자반,
포기김치
아침식사
624kcalkcal
백미밥,
바지락무국,
닭안심장조림,
청경채나물,
무짠지채무침,
포기김치
아침식사
625kcalkcal
잡곡밥,
계란부추국,
참치양배추볶음,
우엉채조림,
도시락김,
포기김치
아침식사
623kcalkcal
백미밥,
들깨미역국,
우유스크램블,
배추된장나물,
오이지무침,
포기김치
아침식사
627kcalkcal
잡곡밥,
북어해장국,
후랑크케찹볶음,
근대나물,
자반김,
포기김치
아침식사
628kcalkcal
점심
백미밥,
얼갈이된장국,
닭살겨자냉채,
미역줄기볶음,
숙주나물무침,
포기김치
점심식사
626kcalkcal
잡곡밥,
순두부찌개,
간장돼지불고기,
어묵채볶음,
얼갈이겉절이,
포기김치
점심식사
629kcalkcal
백미밥,
배추된장국,
코다리무조림,
도토리묵김치무침,
숙주나물무침,
포기김치
점심식사
631kcalkcal
잡곡밥,
소고기미역국,
닭볶음탕,
무나물,
마카로니햄샐러드,
포기김치
점심식사
624kcalkcal
백미밥,
호박두부된장찌개,
소고기버섯불고기,
목이피망볶음,
무생채,
포기김치
점심식사
628kcalkcal
잡곡밥,
다시마무채국,
자반고등어구이,
두부조림,
콩나물무침,
포기김치
점심식사
630kcalkcal
백미밥,
시금치된장국,
폭찹스테이크,
양배추코울슬로,
도라지오이생채,
포기김치
점심식사
627kcalkcal
저녁
잡곡밥,
들깨미역국,
김말이강정,
감자조림,
치커리새콤무침,
포기김치
저녁식사
622kcalkcal
백미밥,
청국장찌개,
고기동그랑땡전,
근대나물,
미역양파초무침,
포기김치
저녁식사
620kcalkcal
잡곡밥,
돈육콩비지찌개,
순대야채볶음,
호박새우젓볶음,
상추겉절이,
포기김치
저녁식사
623kcalkcal
백미밥,
시래기된장국,
돈채죽순볶음,
새송이곤약조림,
오이생채,
포기김치
저녁식사
632kcalkcal
잡곡밥,
쑥갓어묵탕,
김말이강정,
느타리버섯볶음,
브로콜리,초장,
포기김치
저녁식사
627kcalkcal
백미밥,
얼갈이된장국,
훈제오리야채볶음,
강된장,
가지나물,
포기김치
저녁식사
628kcalkcal
잡곡밥,
콩비지찌개,
가자미튀김,
연근조림,
열무나물무침,
포기김치
저녁식사
625kcalkcal
오전간식
요플레
오전간식
뉴케어,
카스테라
오전간식
요플레
오전간식
뉴케어,
카스테라
오전간식
요플레
오전간식
뉴케어,
카스테라
오전간식
뉴케어,
카스테라
오전간식
오후간식
기정떡,
보리차
오후간식
제철과일
오후간식
삶은 고구마,
주스
오후간식
제철과일
오후간식
삶은 계란,
주스
오후간식
제철과일
오후간식
제철과일
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽,
단호박죽,
들깨죽
야채죽,
두부계란죽,
참깨죽
야채죽,
단호박죽,
콩죽
야채죽,
닭죽,
땅콩죽
야채죽,
소고기죽,
흑임자죽
야채죽,
타락죽,
참깨죽
야채죽,
게살죽,
들깨죽
당뇨
경관
저염
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