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주간 식단표
구분
일 (05/10)
05월 10일 (일요일)
월 (05/11)
05월 11일 (월요일)
화 (05/12)
05월 12일 (화요일)
수 (05/13)
05월 13일 (수요일)
목 (05/14)
05월 14일 (목요일)
금 (05/15)
05월 15일 (금요일)
토 (05/16)
05월 16일 (토요일)
아침
백미밥,
바지락미역국,
우유계란스크램블,
느타리버섯볶음,
오복채무침,
배추김치
아침식사
619kcalkcal
잡곡,
순두부찌개,
함박데리조림,
얼갈이나물,
도시락김,
배추김치
아침식사
624kcalkcal
백미밥,
시래기된장국,
두부양념조림,
새송이버섯볶음,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
618kcalkcal
잡곡,
호박두부젓국,
베이컨계란스크램블,
양배추찜,쌈장,
오이지무침,
배추김치
아침식사
621kcalkcal
백미밥,
계란파국,
참치김치볶음,
호박새우젓볶음,
도시락김,
깍두기
아침식사
616kcalkcal
잡곡,
홍합무국,
후랑크야채볶음,
시금치나물,
무말랭이무침,
배추김치
아침식사
620kcalkcal
백미밥,
들깨미역국,
야채계란스크램블,
고사리나물,
오복채무침,
배추김치
아침식사
618kcalkcal
점심
잡곡,
열무된장국,
돈육피망스테이크,
미역줄기볶음,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
631kcalkcal
백미밥,
청국장찌개,
가자미구이,
도토리묵무침,
마늘쫑햄볶음,
배추김치
점심식사
627kcalkcal
잡곡,
다시마무채국,
돈육두루치기,
상추,쌈장,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
630kcalkcal
백미밥,
소고기미역국,
안동찜닭,
어묵채볶음,
청경채새콤무침,
배추김치
점심식사
626kcalkcal
잡곡,
호박두부된장찌개,
돼지갈비찜,
양상추그린샐러드,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
627kcalkcal
백미밥,
콩나물국,
삼치무조림,
미역줄기맛살볶음,
얼갈이겉절이,
배추김치
점심식사
629kcalkcal
잡곡,
잔치국수,
돈육꽈리장조림,
상추겉절이,
단무지,
배추김치
점심식사
631kcalkcal
저녁
백미밥,
콩가루배추국,
고등어조림,
아주까리나물,
콩나물부추무침,
배추김치
저녁식사
627calkcal
잡곡,
어묵탕,
닭야채굴소스볶음,
멸치무조림,
브로콜리,초장,
배추김치
저녁식사
622kcalkcal
백미밥,
감자양파국,
옛날소세지전,
우엉채조림,
열무나물,
배추김치
저녁식사
626kcalkcal
잡곡,
시금치된장국,
돈육숙주볶음,
마늘쫑조림,
무생채,
배추김치
저녁식사
627kcalkcal
백미밥,
만둣국,
순대야채볶음,
지리멸치볶음,
다시마채초무침,
배추김치
저녁식사
621kcalkcal
잡곡,
근대된장국,
돈채죽순볶음,
느타리버섯초무침,
단호박조림,
배추김치
저녁식사
623kcalkcal
백미밥,
우거지된장국,
양념닭갈비,
무나물,
고구마조림,
배추김치
저녁식사
628kcalkcal
오전간식
하모닐란
오전간식
하모닐란,
카스타드
오전간식
하모닐란
오전간식
하모닐란,
카스타드
오전간식
하모닐란
오전간식
하모닐란
오전간식
하모닐란,
카스타드
오전간식
오후간식
기장떡,
식혜
오후간식
제철과일
오후간식
고구마,
뉴케어
오후간식
제철과일
오후간식
삶은계란,
뉴케어
오후간식
제철과일
오후간식
제철과일
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽,
참치죽,
콩죽
야채죽,
두부계란죽,
녹두죽
야채죽,
타락죽,
깨죽
야채죽,
소고기죽,
콩죽
야채죽,
참치죽,
흑임자죽
야채죽,
게살죽,
들깨죽
야채죽,
닭죽,
땅콩죽
당뇨
경관
저염
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