백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/16)
08월 16일 (일요일)
월 (08/17)
08월 17일 (월요일)
화 (08/18)
08월 18일 (화요일)
수 (08/19)
08월 19일 (수요일)
목 (08/20)
08월 20일 (목요일)
금 (08/21)
08월 21일 (금요일)
토 (08/22)
08월 22일 (토요일)
아침
백미밥,
사골우거지탕,
돈육청경채굴소스볶음,
납작감자조림,
오복채무침,
배추김치
아침식사
618kcalkcal
잡곡밥,
감자양파국,
우유계란스크램블,
얼갈이겉절이,
김자반,
배추김치
아침식사
622kcalkcal
백미밥,
다시마무채국,
바싹불고기,
배추된장나물,
오이지무침,
자반
아침식사
624kcalkcal
잡곡밥,
콩나물국,
돈민찌두부조림,
호박새우젓볶음,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
622kcalkcal
백미밥,
홍합살무국,
맛살컬리플라워볶음,
시금치나물,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
619kcalkcal
잡곡밥,
계란파국,
참치무채볶음,
아주까리나물,
도시락김,
배추김치
아침식사
621kcalkcal
백미밥,
콩가루배추국,
닭살꽈리장조림,
고사리들깨나물,
고추잎무침,
배추김치
아침식사
623kcalkcal
점심
잡곡밥,
팽이미소국,
카레라이스,
돈까스,소스,
단무지,
배추김치
점심식사
628kcalkcal
백미밥,
소고기미역국,
돈육김치두루치기,
온두부,
그린빈감자채볶음,
깍두기
점심식사
629kcalkcal
잡곡밥,
얼갈이된장국,
동태무조림,
한식잡채,
매콤콩나물무침,
배추김치
점심식사
631kcalkcal
백미밥,
북어채계란국,
소고기가지볶음,
잔멸치아몬드볶음,
무생채,
배추김치
점심식사
625kcalkcal
잡곡밥,
청국장찌개,
간장찜닭,
맛살겨자냉채,
양배추찜,쌈장,
배추김치
점심식사
627kcalkcal
백미밥,
시래기된장국,
단호박돼지고기장조림,
청포묵김가루무침,
비엔나브로콜리볶음,
배추김치
점심식사
626kcalkcal
잡곡밥,
홍합미역국,
짜장볶음,
치킨탕수육,소스,
짜사이무침,
배추김치
점심식사
630kcalkcal
저녁
백미밥,
호박새우젓국,
곤이콩나물찜,
청포묵김무침,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
627kcalkcal
잡곡밥,
청국장찌개,
순대야채볶음,
새송이통마늘볶음,
청경채겉절이,
배추김치
저녁식사
621kcalkcal
백미밥,
두부김칫국,
순살닭굴소스볶음,
꼬시래기적양파무침,
숙주나물무침,
배추김치
저녁식사
627kcalkcal
잡곡밥,
시금치된장국,
김말이만두강정,
느타리버섯볶음,
미역양파초무침,
배추김치
저녁식사
628kcalkcal
백미밥,
호박두부된장국,
돈육숙주볶음,
감자조림,
브로콜리,초장,
배추김치
저녁식사
622kcalkcal
잡곡밥,
바지락미역국,
고기완자전,
새송이곤약조림,
오이탕탕이,
배추김치
저녁식사
624kcalkcal
백미밥,
순두부백탕,
양념닭갈비,
어묵채볶음,
미역줄기볶음,
배추김치
저녁식사
623kcalkcal
오전간식
하모닐란
오전간식
하모닐란,
카스타드
오전간식
하모닐란
오전간식
하모닐란,
카스타드
오전간식
하모닐란
오전간식
하모닐란
오전간식
하모닐란,
카스타드
오전간식
오후간식
기장떡,
식혜
오후간식
제철과일
오후간식
고구마,
뉴케어
오후간식
제철과일
오후간식
삶은계란,
뉴케어
오후간식
제철과일
오후간식
제철과일
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽,
두부계란죽,
콩죽
야채죽,
계란두부죽,
콩죽
야채죽,
타락죽,
참깨죽
야채죽,
소고기죽,
들깨죽
야채죽,
닭죽,
흑임자죽
야채죽,
단호박죽,
땅콩죽
야채죽,
게살죽,
녹두죽
당뇨
경관
저염
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