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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
잡곡밥,
우거지된장국,
후랑크야채볶음,
우엉채조림,
김자반,
배추김치
아침식사
621kcalkcal
백미밥,
다시마무채국,
닭살야채볶음,
연근호두조림,
오이지무침,
배추김치
아침식사
619kcalkcal
잡곡밥,
들깨감자국,
미트볼토마토소스조림,
배추된장나물,
무말랭이무침,
배추김치
아침식사
622kcalkcal
백미밥,
호박두부된장국,
후랑크야채볶음,
얼갈이겉절이,
김자반,
배추김치
아침식사
623kcalkcal
잡곡밥,
바지락부추국,
토마토계란스크램블,
잔멸치볶음,
오복채무침,
배추김치
아침식사
624kcalkcal
백미밥,
소고기미역국,
참치양배추볶음,
감자조림,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
620kcalkcal
잡곡밥,
계란파국,
우민찌두부양념조림,
맛살브로콜리볶음,
도시락김,
배추김치
아침식사
623kcalkcal
점심
백미밥,
잔치국수,
돈육꽈리장조림,
미역줄기볶음,
단무지,
배추김치
점심식사
625kcalkcal
잡곡밥,
순두부계란국,
소고기버섯불고기,
콩나물무침,
미역줄기볶음,
배추김치
점심식사
629kcalkcal
백미밥,
얼갈이된장국,
고등어무조림,
양배추찜,쌈장,
오이생채,
배추김치
점심식사
627kcalkcal
잡곡밥,
잔치국수,
고기찐만두,
도토리묵,양념간장,
무짠지채무침,
배추김치
점심식사
625kcalkcal
백미밥,
닭곰탕,
돼지고기김치찜,
어묵채볶음,
청포묵김무침,
깍두기
점심식사
628kcalkcal
잡곡밥,
시금치된장국,
간장찜닭,
햄마늘쫑볶음,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
626kcalkcal
백미밥,
콩나물국,
조기구이,
고사리들깨나물,
도라지양파무침,
배추김치
점심식사
627kcalkcal
저녁
잡곡밥,
만둣국,
새우젓계란찜,
우거지된장지짐,
가지굴소스볶음,
배추김치
저녁식사
627kcalkcal
백미밥,
유채된장국,
순대양념볶음,
호박새우젓볶음,
병아리콩조림,
배추김치
저녁식사
626kcalkcal
잡곡밥,
홍합미역국,
돼지고기죽순볶음,
새송이야채볶음,
근대나물,
배추김치
저녁식사
625kcalkcal
백미밥,
청국장찌개,
양념닭갈비,
시금치나물,
미역양파초무침,
배추김치
저녁식사
628kcalkcal
잡곡밥,
만둣국,
김말이강정,
무생채,
단호박샐러드,
배추김치
저녁식사
624kcalkcal
백미밥,
아욱된장국,
돈육무장조림,
느타리버섯야채볶음,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
623kcalkcal
잡곡밥,
콩가루배추국,
닭양배추굴소스볶음,
우엉채조림,
콩나물부추무침,
배추김치
저녁식사
627kcalkcal
오전간식
요플레
오전간식
뉴케어,
카스타드
오전간식
요플레
오전간식
뉴케어,
카스타드
오전간식
요플레
오전간식
뉴케어,
카스타드
오전간식
뉴케어,
카스타드
오전간식
오후간식
기장떡,
식혜
오후간식
제철과일
오후간식
삶은감자,
주스
오후간식
제철과일
오후간식
삶은계란,
주스
오후간식
제철과일
오후간식
제철과일
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽,
브로콜리죽,
들깨죽
야채죽,
소고기죽,
콩죽
야채죽,
타락죽,
참깨죽
야채죽,
두부계란죽,
들깨죽
야채죽,
닭죽,
흑임자죽
야채죽,
참치죽,
땅콩죽
야채죽,
브로콜리죽,
녹두죽
당뇨
경관
저염
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