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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
잡곡밥,
꽃게탕,
돈민찌두부조림,
얼갈이나물,
무짠지채무침,
포기김치
아침식사
621kcalkcal
백미밥,
아욱된장국,
미트볼케찹볶음,
시금치나물,
김자반,
배추김치
아침식사
623kcalkcal
잡곡밥,
바지락부추국,
돈육죽순채볶음,
새송이곤약조림,
무말랭이무침,
배추김치
아침식사
621kcalkcal
백미밥,
감자양파국,
참치김치볶음,
호박새우젓볶음,
도시락김,
깍두기
아침식사
622kcalkcal
잡곡밥,
순두부찌개,
토마토스크램블,
우엉채아몬드조림,
오복채무침,
배추김치
아침식사
623kcalkcal
백미밥,
우거지된장국,
떡갈비구이,
들깨무나물,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
624kcalkcal
잡곡밥,
두부김칫국,
베이컨스크램블,
우거지된장지짐,
봉지김,
배추김치
아침식사
620kcalkcal
점심
백미밥,
청국장찌개,
가자미찜.양념장,
호박새우젓볶음,
무생채,
포기김치
점심식사
629kcalkcal
잡곡밥,
들깨미역국,
돈육피망스테이크,
한식잡채,
도라지양파무침,
배추김치
점심식사
627kcalkcal
콩나물밥,
두부된장국,
고추장불고기,
양념간장,
고사리들깨나물,
배추김치
점심식사
625kcalkcal
잡곡밥,
순두부계란국,
갈치구이,
궁채장아찌무침,
청포묵김가루무침,
배추김치
점심식사
628kcalkcal
백미밥,
근대된장국,
버섯소불고기,
어묵채마늘쫑볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
625kcalkcal
잡곡밥,
북어콩나물국,
간장찜닭,
오징어부추전,
도토리묵,양념간장,
배추김치
점심식사
635kcalkcal
백미밥,
소고기미역국,
임연수무조림,
햄감자채볶음,
얼갈이겉절이,
배추김치
점심식사
630kcalkcal
저녁
잡곡밥,
감자수제비,
단호박샐러드,
우엉채조림,
오이탕탕이,
포기김치
저녁식사
624kcalkcal
백미밥,
호박두부새우젓국,
닭안심단호박조림,
얼갈이겉절이,
다시마튀각,
배추김치
저녁식사
622kcalkcal
잡곡밥,
다시마무채국,
닭양념갈비,
감자조림,
근대된장나물,
배추김치
저녁식사
624kcalkcal
백미밥,
얼갈이된장국,
돈육숙주굴소소볶음,
백목이겨자냉채,
미역줄기볶음,
배추김치
저녁식사
628kcalkcal
잡곡밥,
쑥갓동태탕,
순대야채볶음,
청경채나물,
브로콜리,초장,
배추김치
저녁식사
627kcalkcal
백미밥,
만둣국,
단호박샐러드,
잔멸치볶음,
오이생채,
배추김치
저녁식사
625kcalkcal
잡곡밥,
배추된장국,
간장파채불고기,
알감자조림,
느타리버섯양파무침,
배추김치
저녁식사
626kcalkcal
오전간식
요플레
오전간식
뉴케어,
카스타드
오전간식
요플레
오전간식
뉴케어,
카스타드
오전간식
요플레
오전간식
뉴케어,
카스타드
오전간식
뉴케어,
카스타드
오전간식
오후간식
기장떡,
식혜
오후간식
제철과일
오후간식
삶은감자,
주스
오후간식
제철과일
오후간식
삶은계란,
주스
오후간식
제철과일
오후간식
제철과일
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽,
계란두부죽,
콩죽
야채죽,
단호박죽,
콩죽
야채죽,
브로콜리죽,
참깨죽
야채죽,
참치죽,
들깨죽
야채죽,
소고기죽,
흑임자죽
야채죽,
닭죽,
땅콩죽
야채죽,
계란죽,
녹두죽
당뇨
경관
저염
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